苦瓜汁的做法与功效（苦瓜汁可以加蜂蜜喝吗？）

　　苦瓜汁是大家在一些游戏惩罚环节常见的道具，但实际上苦瓜汁对身体有很多好处，蜂蜜好吃又健康，那苦瓜汁可以加蜂蜜喝吗?

　　苦瓜味苦，苦瓜汁味道自然也是苦的。相对而言，蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，通常味道香甜而不腻，且带有蜜源植物的芳香味道。苦瓜汁加一些蜂蜜有助于改善口感，使其更加好喝。因此，从口感上来看，田野牧蜂建议喝苦瓜汁加一些蜂蜜。同时从成分上来看，苦瓜主要含有蛋白质、矿物质、维生素和苦瓜甙等。

　　而蜂蜜含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖、氨基酸、活性酶以及微量元素等成分，二者所含的成分都可以被人体吸收利用，所以苦瓜汁可以加蜂蜜喝。蜂蜜苦瓜汁做法也十分简单，可以准备适量苦瓜和水白蜜，将苦瓜洗净，然后用刀切成块状，放入榨汁机中，启动机器得到苦瓜汁，随后调入水白蜜，搅拌均匀即可饮用。

　　适当喝蜂蜜苦瓜汁不仅可以清热去火，对减肥也有帮助。苦瓜含一些苦味素，而苦味素能抑制形成腹部脂肪，所以可以辅助减肥。同时蜂蜜含有多种氨基酸、维生素以及矿物质等成分，在这些成分的配合下，可以促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，并且多种成分还能增强胃肠的消化功能，促进食物在肠胃内的消化，也能辅助减肥。