吃桃子的好处和坏处

1）吃桃子的好处

桃子的水分含量和营养物质含量十分丰富，不仅含有糖、膳食纤维、果酸等营养，还含有铁、钾、磷、维生素等微量元素。

100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。所以，吃桃特别适合控制体重的人群食用。

桃子含铁量居水果之冠，它的铁含量为苹果和梨的4～6倍，是缺铁人群的理想辅助食物。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

2）吃桃子的坏处

桃子性温，对于大多数人来说，适量吃些桃子是没有坏处的。

但是，大量食用桃子可能会导致上火。当你感觉到口干、咽喉痛的时候，最好少吃或者不吃桃子，平常人每天食用桃子的量，最好保持在半斤以下。

温馨提示：桃子吃多了不好，但是吃果脯就没有这个弊端。

桃子不能和什么食物一起吃？

网上有很多言论，都在说桃子不能和白酒、李子、柿子、海鲜、鳖肉、龟肉、狗肉，牛肉等一起吃。

其实各种所谓的“食物相克论”均不靠谱，一般来说只要是可以单独吃的食物，无论是海鲜还是李子，怎么搭配组合都不会产生毒性。

所谓的中毒和死亡更多只是噱头而已，“食物相克”这个亘古不变的谣言，总是有人会相信。

孕妇可以吃桃子吗？

大多数孕妇都可以吃桃子，但要注意适量，一定不能多吃。毕竟再好的东西吃过量也会有反作用，适当吃一些对孕妇和胎儿都有好处。

另外，有些特殊过敏体质的孕妇，要根据自己的实际情况，判断自己能不能吃桃子，如果你本来属于桃子禁忌人群，还是不要吃桃子的好。

狗狗能吃桃子吗？

狗是可以吃桃子果肉的，但是一定要注意适量，而且要去掉桃核。

桃核中含有大量的氰化物——苦杏仁苷，狗狗吃了会对狗狗的身体造成伤害。狗狗都是贪吃的家伙，如果不剔除的话，它很可能用咬骨头的方法，把桃核咬碎吃掉。

另外，桃子的果核十分坚硬，且有一头比较尖锐，如果狗狗误吞了桃核，它的肠道可能会被桃核划伤。

温馨提示：狗狗主食还是以狗粮为最好，优质的狗粮完全可以满足狗狗日常所需。