两颊皮肤泛红怎么调理（脸颊高原红，持续不褪怎么办？）

室外的冷风，室内的空调暖气，都会让肌肤脆弱敏感的人在环境刺激下毛细血管扩张，脸蛋持续变红褪不下去。那要如何最大程度减少刺激呢？

1.物理防护，保护面部

外出时做好防风保暖，以及防晒的工作。口罩，围巾，墨镜都是值得一用的装备。

2.避免大温差变化

比如从室外到室内时，尽可能在时间上做一个缓冲，特别是在北方，室内室外接近40℃的温差变化会让你的脸非常红。其实这种情况下面部有变红发热是正常的，但如果持续时间比较长（两三个小时）就要注意了。

3. 简化日常护肤步骤

温和的洁面+乳液/面霜即可（有条件的可以增加修复类精华）。另外避免使用高浓度酒精的产品。

4.保持环境湿度

在卧室适当使用加湿器等物品，有效维持室内在比较舒服的湿度，也会让脆弱的肌肤更舒适。

5.注意饮食

饮食上应该尽量减少辛辣食物的摄入。有研究认为，川渝等喜欢食辣的地区，敏感肌肤人群比例高于非食辣地区人群。喝酒吸烟等行为更是会让肌肤敏感泛红问题雪上加霜。

有的人天生皮肤比较薄，有些人则是因为后天过度的清洁或不正当护肤造成，所以一定要注意到各方面，细心呵护我们的肌肤才行。