马甲线是哪个位置（腹肌那点事之马甲线的故事！）

不知道什么时候国内有了马甲线一说。刚开始一头雾水，后来仔细一问，哦，原来是这个啊。

一、马甲线就是腹外斜肌?

答案：可以说是，也可以说不是。

看个腹部的解剖图

在这个图中，我们可以看到腹外斜肌是在腹直肌的两侧的。在腹外斜肌的下端，也就是我们常说的马甲线的存在位置，还有一个白色的线状物体沿着腹外斜肌从骨盆的髂前上棘连到耻骨结节(髂前上棘和耻骨结节只需要知道名字就可，我这里是为了表述位置方便)，这个白色线状物体叫做腹股沟韧带。

所以，问题就出现了，马甲线到底是腹外斜肌，还是腹股沟韧带?

其实腹股沟韧带，是由腹外斜肌的腱膜下缘延伸并且卷曲而成的，虽然源于腹外斜肌，但在临床解剖学领域里，我们都习惯于把它当做是一个单独的结构。

不管怎样，有一点是可以确认的，这个马甲线并不是一种肌肉，而是一种腱膜。所以，通过腹部力量训练并不能直接增大马甲线，因为只有肌肉能增大，腱膜或是韧带是无从增大的。

但是，从视觉角度上，我们可以通过发达腹外斜肌，以产生视觉差进而是马甲线更加明显。