木瓜银耳羹的功效 ——滋阴润肺，美容养颜！

冬季呢是非常干燥，所以我们就一起做个冬日养颜润肺的饮品吧，木瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有很强的抗氧化能力，保养皮肤，银耳是滋阴润肺的必备，而且还能美容养颜，加速肠胃蠕动，增强免疫力，快跟着下面的教程学起来吧~

食材：木瓜半个，银耳一朵，红枣四颗，枸杞适量，牛奶一杯，冰糖适量；

做法：1，莲子，银耳提前泡发，木瓜去皮和籽切成小块儿，切成小块，枸杞洗净，红枣切片备用，将银耳莲子倒入锅中，煮半个小时加入木瓜。红枣熬至粘稠；

2，加入枸杞冰糖煮两三分钟，出锅前倒入牛奶，搅拌均匀，美味的木瓜银耳就完成了，每天一碗，你会发现皮肤白里透红，整个身体都很有力量~