七个月的宝宝可以吃什么辅食？7个月婴儿辅食添加原则，家长们知道吗？

一般7个月婴儿都已经长出乳牙了，都有一定的咀嚼能力，这个时候的婴儿会越来越喜欢吃辅食，因此在喂养方面要有一定的要求。

7个月婴儿可以继续喂养母乳或配方奶，不过母乳中的营养成分已经远远不能满足婴儿生长发育的需求了，所以这个时候要添加辅食来弥补母乳或配方奶中的营养成分。

1、7个月婴儿吃什么辅食？

米粉、迷糊、米汤蛋黄泥、米粥、果泥、菜泥、高质量的菜粥或烂面条。这样可以及时锻炼婴儿的咀嚼和吞咽能力，能够让婴儿顺利的食用软饭或者其他面食。

2、7个月婴儿辅食添加原则

种类从单一到复杂：给婴儿添加辅食要按照“淀粉—蔬菜—水果—动物”的顺序，并且每次只能添加一个种类。

分量从少到多：刚开始添加辅食要给婴儿试吃，等婴儿适应以后逐渐增加分量。给婴儿添加新的食物时要一天一次，并且要少量，添加三四天观察婴儿的反应，如果没有什么异常可以增加分量。

粘稠度从稀到稠：给婴儿添加辅食要根据婴儿消化系统和牙齿的生长发育情况来，应该首先液体比如米粉、米糊、菜汁、果汁等，其次泥糊比如浓米粉、浓米糊、菜泥、果泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等，然后固体比如软饭、烂面条、小馒头片等。

颗粒从细到粗：刚开始给婴儿添加辅食的食物要弄得颗粒细小一点，这样可以锻炼婴儿的吞咽功能，并且还可以让婴儿感受到食物的最原始的味道。等到婴儿长出乳牙的时候，可以把食物的颗粒做的粗一些，这样婴儿的咀嚼能力和牙齿的生长能够得到一个很好的锻炼。

3、7个月婴儿辅食添加的注意事项

（1）给婴儿喂食的时候，当婴儿愿意吃并且正常消化可以增加分量，如果婴儿不愿意吃，妈妈们不能强制性的给婴儿喂食，可以等2-3天之后在给婴儿喂食。

（2）给婴儿添加辅食的时候，要观察婴儿的身体状况并且从一种逐渐添加到多种。如果婴儿吃了辅食之后，大便不正常要及时的暂停增加，等到恢复正常之后再逐渐增加。

（3）婴儿的餐具要专人专用，并且要认真的刷洗且消毒。特别注意的一点就是，在给婴儿喂饭时大人不能用嘴边吹边喂，更不能用自己的嘴试试温度再给婴儿喂食。除此之外，还有一种严重的情况就是大人不能先在自己的嘴里咀嚼之后再吐出来喂给婴儿，这样大人得口腔细菌很容易传染给婴儿，导致一些疾病发生。

（4）家长在给婴儿喂辅食的时候，尽量让婴儿适应餐具，比如用杯子喝水、用完喝水，这样可以更好地为婴儿以后独立使用餐具做准备。