12个月孩子吃什么辅食 ，宝宝长高少不了它

丝瓜三鲜汤面

推荐月龄：12月+

配餐用途：主食

营养特点：补钙，补蛋白质，维生素

虾米，虾皮的含钙量很高，吃起来鲜香软嫩和丝瓜，鸡蛋，海鲜菇，搭配起来口感鲜美，营养更丰富，有助于宝宝生长发育所需要的营养，宝宝长高So easy。

食材准备：

鸡蛋：2个

鲜虾：6个

海鲜菇：适量

丝瓜：半一根

虾皮：一勺

面条：适量

配料：葱，蒜适量

（这是一款小朋友大朋友都能吃的丝瓜鲜虾面，所有食材要根据宝宝的食量跟食用人数适当增减哦）

操作步骤：

①平底锅热油打入两个鸡蛋，炒好的鸡蛋碎盛起来备用。丝瓜去皮切成滚刀状，鲜虾去壳去虾线切成小粒，将葱蒜切碎；

②起锅热油将葱蒜放锅里爆香，加入丝瓜，海鲜菇，虾仁碎翻炒，炒至丝瓜变软然后加入适量的清水煮开后加入适量的面条，鸡蛋碎再加一勺虾皮，煮至面条熟透就可以装起来食用了。丝瓜三鲜面味道鲜美，全家大小都爱吃。