美白祛痘的水果？ 吃什么水果最有益于改善脸上痘痘问题？

脸上痘痘消失后，多食用以下五种水果。

吃什么水果最有益于改善脸上痘痘问题？大多数水果都有助于消除脸上痘痘，苹果、葡萄、梨、柚子和木瓜等水果更是如此。

·1、苹果。苹果富含水分和维生素C、果酸等营养物质，常吃苹果可以滋润肌肤、美白养颜，同时还能促进毛孔畅通，有祛痘的功效。

·2、葡萄。葡萄营养丰富，含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、延缓衰老的作用。单宁酸、柠檬酸等成分能够收敛、保湿、滋养肌肤，促进皮肤细胞再生。常吃葡萄可以祛痘、美容养颜。

·3、梨。脸上长痘痘可能是体内毒素、垃圾堆积过多所致。梨含有大量水分和膳食纤维，可以润肠通便，加速体内毒素的排出，对痘痘的消退有帮助。

·4、柚子。柚子中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等营养物质，具有清热解毒、消炎通便的功效。长痘痘期间多吃柚子，可以对痘痘起到辅助治疗的作用。

·5、木瓜。木瓜中含有木瓜酵素，可以加速皮肤新陈代谢，有助于毒素的排出，因此常吃木瓜也能祛痘。

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